2017年9月15日金曜日

消防庁消防大学校(第79期)救急科に感謝!



本日も有難いことに吉祥寺からタクシーに乗り

消防庁消防大学校で半日お世話になりました。



研修2週間目が終わりかけている筋曜日!!

まずは股関節を中心とした準備運動から・・・




お仕事がら腰に違和感を感じている方々も多く

痛くなってから非番や週休を使って対処するの

は限界がありますので、業務中にそれ以上痛く

ならないように攻め続ける行動が必要です。





その1つの事例がこのストレッチングベンチ

事務所内に配置したりして、いつでもどこでも

活用できる環境が「疲労回復の文化をつくる」

ことに繋がります。



最後はバディの「手」で癒される実技

「タッピングタッチ」で副交感神経を優位にし、

心と体をリラックス状態へ導きます。



1週間本当にお疲れ様でした。

残りの研修期間も応援しております。<m(__)m>

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